最近は５月病ってどうなのかな。コロナ禍の影に隠れて話題にならないけど、沢山の人がなっているんじゃないかな〜。
張り切って就職した新社会人が働き始めて１ケ月目の５月に会社を辞めたくなる、仕事をするモチベーションが湧かない！って言う５月病ですが、原因がはっきりしない、気持ちのモヤモヤだからなかなか対策が取りにくいよな〜。
大体、４月の緊張状態からゴールデンウィークの長休みをとって一気に緊張の糸が切れることで心身の不調をきたすことが原因の一つだと言われているようだけど、まあ人それぞれだし。
入社10年、20年の社会人だって５月病になる時はなる訳です。
でもこの５月病は「うつ＝鬱」ってわけではなくても、気分の落ち込みを感じている心身に灯る赤信号のサイン。
放っておいたら大変です。
そんな時には気分転換もいいけど、試してみて欲しいのがハーブティ。
おすすめなハーブティは、「レモンバーム」「ローズマリー」「ラベンダー」なんかが入っているもの。
このハーブにはそれぞれ「抗うつ作用」があると言われていて、気分を明るく高める働きがあるそうです。
リラックス効果が高いので、心を落ち着かせて不安や緊張、ストレスを和らげてくれる効果を期待できるのです。
夜寝る前、朝起きて会社にいく前、またボトルに入れて会社に持っていき仕事の合間に飲んでもいいかも。
なーんかわかんないけど気分が落ち込む！仕事をやる気が起こらない！なんて人には本当にお薦めしたいハーブです。
会社の女子に「えっ、えっ、ハーブティ飲んでんの〜」なんてからかわれるなんて思ってる君、そんなことはないですよ。
逆に男がハーブティを飲んでるなんて逆にかっこいい！
周りに勧めるのも絶対ありだ。
